O Método Afinis, em seis etapas
Um percurso curto e prático para relações mais presentes. Cada etapa traz uma ideia central, exercícios simples e um espaço para você escrever. Leva cerca de 20 minutos por etapa — e o resto da semana para praticar.
Onde você está
Você ainda não começou. A primeira etapa é a mais fácil: presença.